Wiesz powiem ci szczerze - niektórzy mówią że kiedy kobieta mówi "nie" to znaczy że mówi tak "tak" - ja może kobietą nie jestem, ale mam długie włosy i odpowiednie krągłości - więc skoro napisałem "nie" to znaczy że tak naprawdę się zgadzam leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood [...]
[...] 2. Gdzie Ty widzisz te szerokie bary? :-> Gruszka, klepsydra i tak te same zalecenia. 3. Samo orbi czy rowerek to nie jest pełna rozgrzewka (to tak przy okazji). Żeby kobieta mogła zbudować jakikolwiek mięsień to musi odpowiednio dużo jakościowo i ilościowo jeść, odpowiednio siłowo (!) ćwiczyć i do tego dbać o regenerację. To nie jest [...]
@ wciąż nie ma. Wczoraj do kolacji wpadł kieliszek wytrawnego czerwonego. Masaż i smarowanie uda jakimś extra strongiem rozgrzewającym przyniosły lekką ulgę ale cały czas czuję jak by mi miała noga odpaść, i tak se postanowiłam zamarudzić. Kobieta jestem, wolno mi, k***a! ;-] Dzisiejsze papu: [...]
mr20471 Nie dało rady tak odlegle ma terminy ale mam się przypominać i mówił ze może uda mi się wcześniej zrobić jak ktoś zrezygnuje. ja to mam cycki których by mi pozazdrościła niejedna kobieta hehe pewnie lipo mam nadzieje ze doktorek się za to weźmie :P
Moja kobieta mnie olala, poszla spac przed moim powrotem z podworka (szukalem kota) i teraz nie chce wstac aby mi zrobic fotke ... jak probuje sam to mi cos obcina :) rece mi sie trzesa po treningu, zjadlem 200 g makreli wedzonej i spadam pod prysznic, jutro powrot do schematu treningow (SW niestety nieosiagalne w tym tyg ze wzgledu na fakt iz [...]
Poza tym jeszcze o jednej rzeczy pomyślałem. Czy robisz to dla siebie i ty chcesz tak wyglądać czy twoja była żona ci to wpoiła? Odpowiedz sobie na to i skup sie bo jesteś już w nowym związku. Moja była zona i wiele innych kobiet; moja obecna partnerka też chętnie zobaczyłaby jakiś postep. I tu dochodzimy do moich celów, które nie są może zbyt [...]
Dzięki. Jak na złość z Adamem się ostatnio rozmijam. Znam go, on mnie rok temu "wprowadzał w temat" na siłowni. Faktycznie, jest rzeczowy i sympatyczny - chodził za mną, korygował. Z drugiej strony cały czas mi powtarza, że mam dawać mniejszy ciężar i więcej powtórzeń. Plus się dowiedziałam od niego, że MC to "klasyczne ćwiczenie na masę"%-). [...]
[...] mnie mój facet z 10-letnim stażem treningowym. Błędy popełniałam, najwięcej of course z powodu własnej głupoty i na początku. Teraz staram się je ograniczać jak mogę. Jednak kobieta różni się od faceta pod wieloma względami - dlatego teorię kobiecą przerabiam sama. Czekam na więcej uwag i trochę mnie też pokieruje w dobrym kierunku. Miłego, P.
[...] Więcej osób będzie mogło pomóc. Zdajesz sobie sprawę z tego, że na jabłku i soku z rana długo nie pociągniesz? Już na oko widzę bardzo mało kcal w Twojej diecie. To już ja (kobieta o wadze między 55-60) jem więcej i chudnę Trochę samodyscypliny, lepszej organizacji czasu, a na pewno będziesz w stanie lepiej się odżywiać. Na początku może być [...]
[...] i cardio z innej planety. Jak Ronda zaczęła nabijać PPV dla UFC mówili sporo o tym jaki z niej - uwaga uwaga - FREAK OF NATURE i jak to z jej atletyzmem i judo i glebą żadna kobieta nie może się mierzyć i jak to Ronda wszystko inne genialnie szybko ogarnia, że stójkę to ma już właściwie pełna profeska. Więc cóż za niespodzianka, że i Conor jest [...]
gdybyś nie pisał w formie męskiej i nie wstawił zdjęć to bym pomyślał że jesteś kobietą z tym co napisałeś o sobie na początku, ale... postęp zrobiłeś niezły trzeba przyznać ^^ Bo jak przeczytałem że ważyłeś 54kg w wieku 18 lat i robisz 10 pompek to się załamałem ^^
dorisek16 - przykro mi, ale niestety nie spełniasz warunków określonych w regulaminie konkursu (60 dni na forum i 100 napisanych postów) - szkoda, bo byłabyś (jak na razie) jedyną kobietą biorącą udział - wbiłem SOGa na pocieszenie ;-) gdyby ktoś miał jakieś pytania, proszę pisać w temacie: [...]
Ja nie wiem czy to możliwe, żeby kobieta była w 100% zadowolona z własnego wyglądu. My się zawsze czegoś czepiamy. W dodatku apetyt rośnie w miarę jedzenia Ja kiedyś chciałam tylko schudnąć (a jeszcze dokładniej ważyć mniej), a porem to się porobiło na całego. Ćwiczę tak na poważnie jakieś 2 lata, może trochę więcej. A tak mniej poważnie [...]
[...] idealnie postęp widać z tygodnia na tydzień tylko... zawody trzeba przełożyć o miesiąc dwa, a nawet rok. Po kolejne... mieć jaja to przenośnia. Ty je masz. Ja je mam będąc kobieta, bo umiem iść po swoje. Mieć jaja - być twardym, silnym, odważnym, śmiałym, wytrzymałym. O koksie nie życzę sobie spekulacji, bo jako ME byłam z urzędu na kontroli, [...]
[...] 1,5roku temu to mi wyszedł kompletny brak magnezu i wapnia!!! - ale wtedy nie zwracałem na to uwagi - kwas nie tylko dobry w stanie błogosławionym - polecam art: http://kobieta.interia.pl/news/kwas-foliowy-poprawia-nastroj,895540 "Jeżeli jesteś zmęczony, miewasz stany niepokoju i lęku, cierpisz na bezsenność, brak ci poczucia radości [...]